Ok juz czaje. Master enan mam w stężeniu 200mg/ml. Deka 200mg/ml Anapolon 50mg/tabs. Test - standard 250mg. Test enan 1-34 250mg ed3 Deka długa 1-18 200mg e3d Antek 10-18 75mg ed / 100mg ed. Master E 16-32 250mg e3d Spalacz 25-32 0.5 ml ed / 1ml ed Akurat wszystko się pomieści w jednej pompce:D Hcg co 5tyg 2x2500e3d [...]
Ok juz czaje. Master enan mam w stężeniu 200mg/ml. Deka 200mg/ml Anapolon 50mg/tabs. Test - standard 250mg. Test enan 1-34 250mg ed3 Deka długa 1-18 200mg e3d Antek 10-18 75mg ed / 100mg ed. Master E 16-32 250mg e3d Spalacz 25-32 0.5 ml ed / 1ml ed Akurat wszystko się pomieści w jednej pompce:D Hcg co 5tyg 2x2500e3d [...]
Niniejszy poradnik ma charakter rozbudowanego, kompleksowego kompendium wiedzy na temat białka. Proteiny zostały w nim omówione w bardzo szerokim kontekście, jednak największy nacisk położono na ich rolę w budowaniu masy i siły mięśniowej, a także odchudzaniu. Zapoznając się z treścią poradnika, dowiesz się, w jaki sposób białko wspiera anabolizm [...]
Tak jak w temacie u jakiego lekarza mogę się udać z zaburzeniami snu i ile kosztują całkowite badania hormonalne prolaktyna ,teść , estradiol itp czy są jakieś suplementy prócz melatoniny które ułatwia mi zasypianie (w nocy jak już kładę się spać jest mi gorąco ,po co się i przyspiesza mi bicie serca )czego to mogą być objawy ,czym to może być [...]
Tak jak w temacie u jakiego lekarza mogę się udać z zaburzeniami snu i ile kosztują całkowite badania hormonalne prolaktyna ,teść , estradiol itp czy są jakieś suplementy prócz melatoniny które ułatwia mi zasypianie (w nocy jak już kładę się spać jest mi gorąco ,po co się i przyspiesza mi bicie serca )czego to mogą być objawy ,czym to może być [...]
[...] 164 pg/ml normy 11.3-43,2 Na podwyższony estriadol stosowałem 4 dni tamoxifen/20mg (1tab dziennie),teraz otrzymałem aromasin i odstawiłem tamoxifen .Aromasin chce brac około 4 dni 20mg/dziennie jedna tabletka i powtórzyć badania. Powiedzcie czy dobrze czy źle,lub co Wy byście zrobili innego w przypadku takich wyników badań. Zmieniony [...]
Efektywna dawka ashwagandhy ze standaryzacją wynosi 20-30mg witanolidów. Jeśli w Twoim suplemencie jest 35 mg w jednej tabletce, to moim zdaniem nie ma sensu brać dwóch. Co do tego kiedy zadziała - standaryzowany żeń-szeń koreański działa mniej więcej po dwóch tygodniach, podobnie może być z ashwagandhą i tutaj branie podwójnej dawki czyli 2 [...]
Efektywna dawka ashwagandhy ze standaryzacją wynosi 20-30mg witanolidów. Jeśli w Twoim suplemencie jest 35 mg w jednej tabletce, to moim zdaniem nie ma sensu brać dwóch. Co do tego kiedy zadziała - standaryzowany żeń-szeń koreański działa mniej więcej po dwóch tygodniach, podobnie może być z ashwagandhą i tutaj branie podwójnej dawki czyli 2 [...]
Dziękuje za odpowiedz anubis !!! naprawdę tak się zastanawiałem czy by tego nie zrobić co napisałeś. Tak się zastanawiam czy taki cykl kreatynowy byłoby lepiej zrobić na 5g czy lepiej 3g ?? ( jak można wiedzieć czy jest brać 5g czy to byłoby niezdrowe dla organizmu ? ) myślę że pewnie rok bym spróbował. Białko kupuję od was bo dobre, bcaa sciteca [...]
Działanie yohimbiny to 2h w tym okresie żadnych węgli i min 2h przed spożyciem można brać przy 18% ale jako bardziej preworkout sprawdzi się dopiero ok 12% Bierzesz joszke i za ok 20-30min trening Według mnie joszka najlepiej się sprawdza naczczo lub w sporym odstępie od węgli ok 3-4h posiłek tłuszczowe-białkowy tez „tłumi” jej działanie,co do [...]
Witam, na wstępie zaznaczę, że zdaje sobie sprawę z głupoty jaka została popełniona w związku z bezmózgim zazywaniem t3 . Może to nie jest najlepszy pomysł i zamiast pisać należy udać się po prostu do lekarza, ale być może ktoś spotkał się już z podobna sytuacja i będzie w stanie doradzić. Zacznę od tego ,że miałam duże problemy z utrzymaniem [...]
[...] (24 tygodnie) 1-6 Metanabol 40mg e0d (4x10mg) 1-10 Deca 250mg e7d 1-24 Teść Enan 500mg week 17-23 tura 30mg e0d Pytanie moje jest takie, czy jest warte zachodu na końcówkę brac ta turę w takich dawkach i czy deke można podnieść do 500mg dając przez cały cykl Cabaser i Arimidex Przez cały cykl będzie leciało HCG 300iu co 3 dni A, dodam ze [...]
moze być i 2.4 ale po co sam twaróg wcinać na noc ani to dobre,, zrezygnuj i się zmieniejszy poziom, ale jak amsz zamai za doping się brać to i moze być nawet 3g.
Witam, nie chce tu się za bardzo rozpisywać lecz mój problem wygląda następująco zacząłem brać metę biorę ja od 4dni jem po 3/4/3/4 i zaczynam po 4 zjadać mam dietę wiadomo twarogi dżem jajeczniczki makarony ryz piersi z kurczaka i tak dalej pije soki wodę i dopiero zaczynam jogurty chlebek mieszam pół na pół raz pełno ziarnisty czarny raz zwykły [...]
Witam nie chce tu się za bardzo rozpisywać lecz mój problem wygląda następująco zacząłem brać metę biorę ja od 4dni jem po 3/4/3/4 i zaczynam po 4 zjadać mam dietę wiadomo twarogi dżem jajeczniczki makarony ryz piersi z kurczaka i tak dalej pije soki wodę i dopiero zaczynam jogurty chlebek mieszam pół na pół raz pełno ziarnisty czarny raz zwykły [...]
Ale po co brać to epi z testo? Czym w takim razie jest epi w tym wypadku? Po opiniach i ocenach PH jednak zrezygnuje z tego specyfiku. Szkoda zdrowia chyba, póki co używałem jedynie suplementów typu białko, kreatyna, przedtreningówki, witaminy. W tej chwili od kilku miesięcy używam witamin i kreatyny i chciałem spróbować czegoś nowego by [...]
Witam wszystkich po długiej przerwie. Jeszcze 5 minut temu miałem mega pozytywny humor i przygotowany dość wyczerpujący post odnośnie tego jakiej pomocy potrzebuję od Was, ale nie wiem jaki "geniusz" programował to forum, że po komunikacie że miałem niedozwolone znaki w temacie wszystko mi zniknęło, ale nie tak to powinno funkcjonować od strony [...]
Czołem Mam 16 lat, 53 kg na 176 cm wzrostu. Czy warto przybrać na wadze? Brać jakieś suplementy? Może mi ktoś doradzi. Nie byłem ani razu na siłowni. Wstydzę się iść bo jestem mega chudy. Tak, warto. Suplementy odradzam. Stosuj się do 3 zasad: 1. Jedz bardzo dużo i zdrowo. 2. Na początku skupiaj się na technice, a nie na podnoszeniu dużych [...]
Wyjaśnię sam bój. Dwiema rękami jakkolwiek :-) Z zastrzeżeniem, że mają być dwa osobne ciężary - bo taki podrzut sztangi też by się mieścił w tym boju, a tego nie chcę. Stąd dwa osobne ciężary. Aby nie było tak, że ktoś podrzuci jednorącz 50kg, a potem chwyci 1kg hantelek - ciężary mogą się różnić maks o 50%, czyli dla jednego ciężaru 20kg drugi [...]
Skomponowanie odpowiedniej diety jest opcją priorytetową każdego sportowca, któremu zależy na wzroście muskulatury. Dieta zbilansowana powinna bazować na dobranych proporcjach białka, węglowodanów i tłuszczów tak, aby umożliwiała wzrost masy ciała. Jednak sztuką kształtowania sylwetki nie jest tylko przytycie, ale przybieranie na beztłuszczowej [...]
Ashwagandha opinie ,czy warto?
